Cinco cosas que no sabías acerca de los aguacates
Los aguacates son una gran fuente nutritiva de potasio, llegan a contener un 60% más de potasio que los mismos plátanos. ¿Quieres saber más acerca de esta maravillosa fruta?
A continuación te presento cinco cosas que no sabías de los aguacates:
1. Hace cientos de años, los marineros europeos utilizaban el aguacate en lugar de la mantequilla.
2. El aguacate Hass contiene más fibra que cualquier otra fruta de consumo común.
3. En Francia, Intalia e Inglaterra, al aguacate se le llama Avocat (abogado). Esto se debe a que antes el aguacate llegaba a Francia desde Haití y cuando el precio subió demasiado, sólo las personas adineradas como los abogados podían acceder a esta deliciosa fruta.
4. Si quieres mantener bajos los niveles de colesterol debes comer aguacate almenos una vez al día. Esto lo dicen investigadores de JOURNAL OF THE AMERICAN HEART ASSOCIATION.
5. El aceite de aguacate se utiliza mucho en productos de belleza para la piel, por ejemplo, en tratamientos para retrasar las arrugas, para ello se pueden hacer mascarillas y se elaboran shampoos para un cabello más brillante y saludable.
Luego de haber leído estos datos interesantes sobre el aguacate, es hora que comiences a mejorar tu vida con esta maravillosa fruta.
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