Preparar jugo natural con vitaminas B1 B2 y B6
La falta de vitaminas B, te hace más débil ante las enfermedades. Si tienes poca vitamina B12 o B6 podrías desarrollar anemia. Aprende a preparar un jugo natural casero para obtener estas vitaminas. Sólo necesitas uvas y manzanas.
Las vitaminas ayudan al cuerpo a conseguir la energía de la comida que consumimos. Además, contribuyen a la generación de glóbulos rojos. Las vitaminas B
se encuentran en las proteínas (pescado, pollo, carne de res, huevos y lácteos). Prepara este jugo natural de uvas y manzanas para tener más vitaminas B y estar más saludable.
La Uva es semi-laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimientos ligeros, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, pues les permite crecer sanos y fuertes.
Ingredientes
3/4 De vaso de jugo de uvas
2 Manzanas
Preparación
Poner todos los ingredientes en la licuadora en el orden listado. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme.Toma esto todos los días y te sentirás mucho mejor de salud.
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